Gorod.dp.ua » Городские форумы
Список форумов Городские форумы
Страница 3 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 60 из 123

Тема: ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? ( рецепты здоровой и полезной пищи)

  1. #41
    Аватар для Кортни
    Регистрация
    07.05.2011
    Сообщений
    4,461

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от jukesha Посмотреть сообщение
    да конечно

    очень и очень поспорю
    пока будете спорить, бутер затопчите. нужно понимать в-с так: чтобы не съесть, или как отвлечься от кухни, чтобы похудеть .

  2. #42

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Кортни Посмотреть сообщение
    пока будете спорить, бутер затопчите. нужно понимать в-с так: чтобы не съесть, или как отвлечься от кухни, чтобы похудеть .
    девушка или не девушка (не знакома) - про бутер это Вы зря ))))) с понятием "топтать" я уже давно не знакома
    а Вы наверное очень даже
    Залогом истинного женского счастья является внутреннее душевное спокойствие

  3. #43
    Аватар для Кортни
    Регистрация
    07.05.2011
    Сообщений
    4,461

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от jukesha Посмотреть сообщение
    девушка или не девушка (не знакома) - про бутер это Вы зря ))))) с понятием "топтать" я уже давно не знакома
    а Вы наверное очень даже
    договорились- съели по листочку зеленого салата, запили водичкой и на сегодня все. до завтрашнего дня.я уменьшаю каллорийность пищи, кода хочу сбросить вес, и результат не заставляет себя ждать.

  4. #44

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Кортни Посмотреть сообщение
    договорились- съели по листочку зеленого салата, запили водичкой и на сегодня все. до завтрашнего дня.я уменьшаю каллорийность пищи, кода хочу сбросить вес, и результат не заставляет себя ждать.
    каждый выбирает свой путь

    и на 1800 ккал можно успешно сбрасывать вес и не набирать обратно
    Залогом истинного женского счастья является внутреннее душевное спокойствие

  5. #45

    По умолчанию

    я вообще каллории не считаю, просто меньше ем, исключаю мучное и мясо. Периодически замеряю свои параметры. Самый лучший стимул для похудения - это хотеть влазить в красивые модные вещи и быть желанной для ЛЧ. У меня есть любимые супер-пупер джинсы, которые я купила, когда хорошо похудела, вот на них и ровняюсь постоянно.
    .
    А по теме: тушеные/печеные кабачки/баклажаны, отварной картофель (не часто), капуста, горох, яблоки, киви, цитрусовые.

  6. #46
    Аватар для KAT-is
    Регистрация
    12.10.2011
    Адрес
    Днепропетровск
    Сообщений
    1,513

    По умолчанию

    "безболезненно" похудеть можно, если:1. исключить на 98 % (примерно) сахар, хлеб, картоху (или другие пару-тройку вредностей); 2. воды пить- много (1,5л-минимум);3. 5-6 приемов пищи в день по объему 0,2-0,3кг. И, это из личного опыта, конечно, маленький холодильник и минимальные затраты по времени и нервам на приготовление пищи (жарить-шкавить-мыть гору посуды), и ещё- не покупать продукты впрок. Конечно, не всем подойдет такой гастрономический сюжет, но... "привычка-вторая натура", а натура должна быть комфортная
    Мудрая девушка знает свои рамки. Умная девушка знает, что их у нее нет....©

  7. #47
    Аватар для NUN
    Регистрация
    27.08.2008
    Адрес
    пр.Правды
    Сообщений
    422

    По умолчанию

    Я сейчас на зеленые коктейли подсела. Сделаешь коктейль, там выход получается около литра напьешься и потом кушать не хочется. Это у меня вместо какого-то приема еды. Рецепты коктейлей стыряла у сыроедов: Рецепты зеленых коктейлей

  8. #48

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от NUN Посмотреть сообщение
    Я сейчас на зеленые коктейли подсела. Сделаешь коктейль, там выход получается около литра напьешься и потом кушать не хочется. Это у меня вместо какого-то приема еды. Рецепты коктейлей стыряла у сыроедов: Рецепты зеленых коктейлей
    прикольные такие коктейли. особенно сочетания некоторые -персики и шпинат
    Залогом истинного женского счастья является внутреннее душевное спокойствие

  9. #49

    По умолчанию

    понравились салатики, буду пробовать:
    Быстро и вкусно. 6 самых полезных и простых салатов

    1. ЭДЕЛЬВЕЙС
    Приятное сочетание вкусов.
    Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.

    2. НЕЖНОСТЬ
    Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
    Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

    3. НАСЛАЖДЕНИЕ
    Курица, ананас, болгарский перец, яблоко

    4. ЛЕТНИЙ
    Летний вкус зимой и летом.
    Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.

    5. ФРУКТОВЫЙ
    Салат с экзотическим вкусом.
    Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.

    6. ДИВАЙН
    Незабываемый вкус.
    Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, сметана.

    Делала вчера салат Эдельвейс ну или похожий на него, потому что рецептов миллион, в общем мне понравился салатик и легко и вкусно и главное правильно.

  10. #50
    Аватар для O.ks
    Регистрация
    12.08.2014
    Адрес
    Днепр
    Сообщений
    27

    По умолчанию

    Сулико , только на сметану лучше тоже не налегать, от молочки тоже можно поправиться. Кефирчик нежирный, сыроватка.

  11. #51

    Регистрация
    16.11.2010
    Адрес
    Победа-5
    Сообщений
    695

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Сулико Посмотреть сообщение
    понравились салатики, буду пробовать:
    Быстро и вкусно. 6 самых полезных и простых салатов ...
    Попробуйте Салат летнего дня. Нежный и свежий вкус.
    Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните – есть еще самолеты и яхты.

  12. #52
    Аватар для NUN
    Регистрация
    27.08.2008
    Адрес
    пр.Правды
    Сообщений
    422

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от jukesha Посмотреть сообщение
    прикольные такие коктейли. особенно сочетания некоторые -персики и шпинат
    Да прикольно. А если персики будут сладкие то там шпината практически не чувствуется.. Но я всегда добавляю банан. Он него сладость будет в любом случае.

  13. #53

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от NUN Посмотреть сообщение
    Да прикольно. А если персики будут сладкие то там шпината практически не чувствуется.. Но я всегда добавляю банан. Он него сладость будет в любом случае.
    только тогда польза условная от такого коктейля
    Залогом истинного женского счастья является внутреннее душевное спокойствие

  14. #54

    По умолчанию

    бананы в диете точно нельзя использовать!

  15. #55

    Регистрация
    19.09.2011
    Сообщений
    6

    По умолчанию

    Интересно, а чего это бананы нельзя использовать? Я всегда считала бананы легкой пищей.
    Цитата Сообщение от Смородинка Посмотреть сообщение
    бананы в диете точно нельзя использовать!

  16. #56

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от МаринKа Посмотреть сообщение
    Интересно, а чего это бананы нельзя использовать? Я всегда считала бананы легкой пищей.
    по телику говорили, что бананы и абрикосы способствуют увеличению веса, может каллорийные. Надо погуглить, не помню.

  17. #57

    Регистрация
    16.11.2010
    Адрес
    Победа-5
    Сообщений
    695

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Смородинка Посмотреть сообщение
    по телику говорили, что бананы и абрикосы способствуют увеличению веса, может каллорийные. Надо погуглить, не помню.
    Мой муж говорит : "Ты хоть одну обезьяну толстую видела? А они бананами питаются" Если шашлык заесть бананами, то да, возможно вес и добавится.
    Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните – есть еще самолеты и яхты.

  18. #58
    Moderator
    Кулинар года 2013
    Аватар для Jane_R
    Регистрация
    07.03.2008
    Адрес
    ж/м Покровский (Коммунар)
    Сообщений
    36,615

    По умолчанию

    И бананы и виноград содержат много сахаров (больше чем другие фрукты) с высоким гликемичским индексом, которые при их приеме способствуют резкому подъему уровня инсулина в крови, а высокий уровень инсулина в крови способствует тому, что эти углеводы, которые в крови находятся в виде глюкозы, начинают откладываться в жировых депозитах в виде триглицеридов, то есть жиров.

  19. #59
    Аватар для Simmona
    Регистрация
    26.11.2010
    Сообщений
    62

    По умолчанию

    Добавлять в пищу побольше таких продуктов как шпинат,сельдерей,грейфруты,имбирь,корица.Пюре из корня сельдерея просто м-м-м-м-,вкусняшка.На ужин лучше белок( рыба,грудка отварная,нежирная говядина или отварное яийцо).
    массаж 230-240 грн 1ч выезд на дом с мас столом http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=210314

  20. #60

    Регистрация
    16.11.2010
    Адрес
    Победа-5
    Сообщений
    695

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Simmona Посмотреть сообщение
    Пюре из корня сельдерея просто м-м-м-м-,вкусняшка.
    Для Вас - вкусняшка, а я сельдерей не переношу, запах очень сильно раздражает. Имбирь и корицу нужно употреблять в пищу в очень умренных количествах.
    Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните – есть еще самолеты и яхты.

Страница 3 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
  Главная | Афиша | Новости | Куда пойти | О городе | Фото | Справочник | Бизнес | Объявления
Обратная связь : Пользовательское соглашение : Экспорт с сайта : Нашли ошибку? : Добавить информацию
Главная страница сайта  
copyright © gorod.dp.ua, ЧАО «Сегодня Мультимедиа», ТРК Украина
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.
О проекте :: Реклама на сайте