Весенний марафон 2

[sav0302]

Итак, на 10-дневку с 9 января садятся:
1. Цветтик.
2. Sav0302.
3. Марусенок.
4. Strv
5. Gejly
6. Герда
7. Снежная королева

[марусенок]

Так, что-то вы меня заразили десятидневкой этой.. Может, с вами попробавать из спортивного интереса?
Я, правда, на диетах никогда не сидела и не знаю как пойдет. Но все дни, кроме шиповника и фруктов, вполне кажутся осуществимыми!

Конечно! Давай)))
Я правда тоже монодиеты не люблю...Но раз надо-значит надо!!! Разожралась за праздники караул...
А на Японку с удовольствием! Она правда тоже тяжеленькая..но ничего!

[sav0302]

Конечно! Давай)))
Я правда тоже монодиеты не люблю...Но раз надо-значит надо!!! Разожралась за праздники караул...
А на Японку с удовольствием! Она правда тоже тяжеленькая..но ничего!

Думаю, 10-тидневка как раз позволит быстро скинуть набранное за праздники и настроит на японку.
Теоретически после 10-тидневки японка покажется очень легкой Ну и настроит на правильное питание

[~Leca~]

девчонки, поздравляю ВСЕХ с наступившим Новым годом!!!! счастья, любви, ВСЕГО-ВСЕГО!!!))))

приглашаю ко мне на массажики - сначало больно, потом приятно ))))

[strv]

Ок. Пишите и меня. Правда, думаю ее видоизменить чуть под себя. На шиповнике я сидеть вряд ли смогу.. Какой-нибудь день повторю просто.
А овощи в каком виде нужно? Рагу прокатит или только свежие?

[Gejly]

Итак, на 10-дневку с 9 января садятся:
1. Цветтик.
2. Sav0302.
3. Марусенок.
4. Strv - ?

И я

[sav0302]

Ок. Пишите и меня. Правда, думаю ее видоизменить чуть под себя. На шиповнике я сидеть вряд ли смогу.. Какой-нибудь день повторю просто.
А овощи в каком виде нужно? Рагу прокатит или только свежие?

Овощи без масла и соли. Я лично делала винегрет без картошки или свекольный салат

[sav0302]

Итак, на 10-дневку с 9 января садятся:
1. Цветтик.
2. Sav0302.
3. Марусенок.
4. Strv
5. Gejly

Ап

[Герда]

А в десятидневке отварную рыбу можно заменить запеченной?

[sav0302]

А в десятидневке отварную рыбу можно заменить запеченной?

Да, конечно. Любую пищу можно или отваривать или запекать

[Герда]

Тогда и я с вами! Вписывайте в табличку. Заодно и проверим, насколько похудеть можно. У меня отпуск в теплых странах в феврале, буду готовиться.

P.S. А чай, кофе можно? Без сахара, конечно же.

[strv]

Во-во! Я в феврале тоже на пляж собираюсь! Это серьезный стимул для похудения.

[sav0302]

Тогда и я с вами! Вписывайте в табличку. Заодно и проверим, насколько похудеть можно. У меня отпуск в теплых странах в феврале, буду готовиться.

P.S. А чай, кофе можно? Без сахара, конечно же.

О... Я тоже буду готовиться купальник одеть
Чай, кофе без ограничений

[sav0302]

Во-во! Я в феврале тоже на пляж собираюсь! Это серьезный стимул для похудения.

В темке намечается пляжный сезон

[Герда]

Дополнительный стимул держать себя в руках

[sav0302]

Итак, на 10-дневку с 9 января садятся:
1. Цветтик.
2. Sav0302.
3. Марусенок.
4. Strv
5. Gejly
6. Герда

Класс!!! Нас уже так много!!!

[iola]

Мотивашка)))

[Левобережная]

sav0302, а сколько Вы теряете на десятидневке?

у меня было вот так:

Всего за 10 дней ушло 4,3 кг
Объемы:
4 см с талии
2 см с бедер
За второй заход при откровенно филонстве ушло еще 3,2 кг
За третий заход еще 3 кг
http://forum.gorod.dp.ua/group.php?d...scussionid=337

[Левобережная]

а я сегодня уже решила на яйца

[sav0302]

Спасибо за инфу!