весенний марафон

[Gura]

Я вот тоже думаю, что с параметрами хуже. Может пронумеруемся в личке)))) и в таблицу будем вносить там, 1й - 60кг на 14.03, 2й-80кг на 14.03 и т.д? Ну, а сами будем знать, кто где. Только нужно всех собрать - пересчитать.

[марусенок]

Давайте я начну)))
88.7

[Gura]

Сегодня 66.0

[Brooke]

Девочки, а не проще будет просто отписываться ежедневно в теме о результатах? Я для себя и так веду табличку, только в Ворде. Или это принципиально?

[Gura]

Девочки, а не проще будет просто отписываться ежедневно в теме о результатах? Я для себя и так веду табличку, только в Ворде. Или это принципиально?

Ну это, как бы мотивация для других участников. Наглядно так сказать.У многих сила воли не такая , как у Вас

[Лагода]

весы какие то брехливые у меня, было как проснулась 91,4, сходила на горшок, стало 93 с копейками, пошла на механич. там 87, т ч буду стартовать с 91,4, это ближе к действительности, думаю. Объемы мерять не буду, сразу говорю. Утром стрескала пол грей-та, и яйцо, ели запихнула в себя в 6 утра, на работе выпика кофейку.

[Karandawik]

Девочки, а не проще будет просто отписываться ежедневно в теме о результатах? Я для себя и так веду табличку, только в Ворде. Или это принципиально?

И я комплексую... я даже мужу свой вес на весах не показываю))))
Давайте будем отписываться сколько ушло за день? А начальный вес пустым оставим)))

Gura, марусёнок я вас отметила)

[Снежная Королева]

Всем приветик девочки!!!!
Рада, что нам выделили отдельную темку!!!

На что, на старт, внимание и марш!!!!!!

Я сегодня съела 1 яйцо и пол-грейпта, сейчас пью зеленый чай

[ЂўЂO4k@]

Девчонки да выложите на файлообменнике запаролированный, и только вы будете знать пароль и сможете скачивать ее.

[марусенок]

Девочки! Конечно,если не хотите не надо! Это не принципиально.

[марусенок]

Я сегодня съела 1 яйцо и пол-грейпта, сейчас пью зеленый чай

Блиин а я 2 схомячила

[Karandawik]

Девочки а мандарина и апельсина взаимозаменяемы?

[Сенька]

весы какие то брехливые у меня, было как проснулась 91,4, сходила на горшок, стало 93 с копейками, пошла на механич. там 87, т ч буду стартовать с 91,4, это ближе к действительности, думаю. Объемы мерять не буду, сразу говорю. Утром стрескала пол грей-та, и яйцо, ели запихнула в себя в 6 утра, на работе выпика кофейку.

Забавные весы )))

И я комплексую... я даже мужу свой вес на весах не показываю))))
Давайте будем отписываться сколько ушло за день? А начальный вес пустым оставим)))

Аналогично ))) а муж как назло всегда порывается узнать "сколько у него счастья"

Девушки, я тоже хочу с вами, позавтракала как нужно, но большой риск сорваться, за последнее время уже оч.много раз так было (( Вся надежда на вас.

[Снежная Королева]

Блиин а я 2 схомячила

ну так 1-2 - значит можно 2, я просто хочу по-больше скинуть, потому что тоже стыдно свой вес писать, поэтому там, где написано 2 - для меня 1

[марусенок]

ну так 1-2 - значит можно 2, я просто хочу по-больше скинуть, потому что тоже стыдно свой вес писать, поэтому там, где написано 2 - для меня 1

Так я ж тоже побольше хочу)))
Просто я так давно яйца не ела...Чуствучто после этой диеты я их вообще не смогу есть)))

[Снежная Королева]

Karandaw, у нас такой вариант.

Да, да, именно по такой и стартонула и настроилась!!!
Только вот хотелось бы для себя уточнить:
1. Когда пишут жареное или вареное мясо - сколько по граммам его можно съесть?
2. И фруктов сколько можно? 3-4 яблока будет достаточно?

[Сенька]

Да, да, именно по такой и стартонула и настроилась!!!
Только вот хотелось бы для себя уточнить:
1. Когда пишут жареное или вареное мясо - сколько по граммам его можно съесть?
2. И фруктов сколько можно? 3-4 яблока будет достаточно?

Из описания диеты:

Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.

[Karandawik]

Аналогично ))) а муж как назло всегда порывается узнать "сколько у него счастья"

Девушки, я тоже хочу с вами, позавтракала как нужно, но большой риск сорваться, за последнее время уже оч.много раз так было (( Вся надежда на вас.
Взвешиваться обязательно каждый день?

А отчего срывалась?
Записала)
Я каждое утро взвешиваюсь после ванной.

[Brooke]

Так я ж тоже побольше хочу)))
Просто я так давно яйца не ела...Чуствучто после этой диеты я их вообще не смогу есть)))

От яиц точно вес не прибавится, зато чувства голода долго, по идее, не должны чувствовать, главное - чтоб аллергии не было

Тогда и меня пишите: старт - 90, 7.

[ktanechka2]

Да, да, именно по такой и стартонула и настроилась!!!
Только вот хотелось бы для себя уточнить:
1. Когда пишут жареное или вареное мясо - сколько по граммам его можно съесть?
2. И фруктов сколько можно? 3-4 яблока будет достаточно?

Я варила мясо или запекала в духовке в фольге, сначала думала, что съем немеренно, но так не получилось, первое время будете съедать больше, а потом когда размер желудка уменьшится и порция соот-но меньше будет.
По фруктам , в частности, по яблокам, самообманом занималась, я его не откусывала, а резала на дольки и ела по-тихоньку, чувство насыщения наставало на втором яблоке )