Как похудеть?

[Танюша84]

Это вы "Битву диет" смотрели?

нет,я такого рода передачи не смотрюпросто по себе знаю,что если резко начинаю худеть,то появляются проблемы со здоровьем

[Оля63]

Девочки, а у меня радость: мне муж подарил орбитрек Так я теперь буду не только на диете сидеть, но еще и спортом заниматься. Как говорится выпросила у мужа. Я прям на седьмом небе от счастья. Теперь, думаю, мой процес похудения пойдет быстрее

[Танюша84]

Девочки, а у меня радость: мне муж подарил орбитрек Так я теперь буду не только на диете сидеть, но еще и спортом заниматься. Как говорится выпросила у мужа. Я прям на седьмом небе от счастья. Теперь, думаю, мой процес похудения пойдет быстрее

ПоздравляюЯ вот тоже считаю,что диеты и разгрузки необходимо сочитать с физ нагрузками,тогда вы будете не только похудевшими,но и подтянутыми

[Nat]

Девочки, а у меня радость: мне муж подарил орбитрек Так я теперь буду не только на диете сидеть, но еще и спортом заниматься.

Когда превратите в вешалку - отпишитесь (правда, интересно на какой максимальный срок хватит такого искреннего увлечения)

[KMV]

господа врачи, заглядывающие в темку, вопрос
любимый отрыл в недрах вещей "миостимулятор" (пояс, который накачивает мышцы электротоком, во всех телемагазинах его тулят) и отдал мне на опыты. если в худшем случае он ничего не даст, это одно, а нет ли у него каких-нить страшных побочных действий? щас лепила на пузо - вроде как и мышцы ощутила, а вроде как и нифига..... в общем, интересно ваше мнение

[Оля63]

Когда превратите в вешалку - отпишитесь (правда, интересно на какой максимальный срок хватит такого искреннего увлечения)

Я думаю надолго, так как до этого я каждый день качала и качаю прес и делаю зарядку. А там будет видно. Мне осталось сбросить 8 кг, думаю до лета справлюсь. А то что-то сейчас вес уже стал медленно уходить.

[Оля63]

ПоздравляюЯ вот тоже считаю,что диеты и разгрузки необходимо сочитать с физ нагрузками,тогда вы будете не только похудевшими,но и подтянутыми

Спасибо. Да подтянуть кожу на животе мне нужно, а то после 2-х родов животик растянулся.
Девчки может кто знает, как избавится, или хотябы уменьшит растяжки на животе, бедрах? А то похудала и стали они очень заметны

[Кацёнак]

грудь не покажу, могу сказать размер - 1-й)

[Танюша84]

Девчки может кто знает, как избавится, или хотябы уменьшит растяжки на животе, бедрах? А то похудала и стали они очень заметны

У меня таже проблема,напрягают эти растяжки страшноБольше недели делаю массаж (мёд,кофе и сок апельсина),всю эту массу хорошенько втираю в кожу до покраснения,потом контрастный душ и после втираю молочко для тела с эфирным маслом (у меня масло дикого апельсина),так вот за неделю коже немного подтянулась и растяжки немного уменьшились (но только те что были розовенькие)

[Оля63]

У меня таже проблема,напрягают эти растяжки страшноБольше недели делаю массаж (мёд,кофе и сок апельсина),всю эту массу хорошенько втираю в кожу до покраснения,потом контрастный душ и после втираю молочко для тела с эфирным маслом (у меня масло дикого апельсина),так вот за неделю коже немного подтянулась и растяжки немного уменьшились (но только те что были розовенькие)

Спасибо, надо попробовать. Да у меня растяжки появились еще за первым ребнком, тоже что уже не пробовала, ничего не помогает.

[Hope]

я рад, как слон. взвесилась утром. -1кг за неделю. весам не поверила)))
т.е. уже - 4 кг за два месяца.
притом не отказываю себе ни в булочках, ни в конфетках. ем их до 12 и в небольшом кол-ве)

[Танюша84]

Спасибо, надо попробовать. Да у меня растяжки появились еще за первым ребнком, тоже что уже не пробовала, ничего не помогает.

не за что!хотя сомневаюсь,что старые растяжки удастся хоть чем нибудь убрать

[-=coNDor=-]

ну а про "бедра, ляжки", ну скобки хотела поставить забыла, налетели сразу же коршуны...

- Штирлиц, мы в гестапо, больно - это наша профессия! (с)

[Renard]

грудь не покажу, могу сказать размер - 1-й)

а форма? рост?

[Yar]

К весене хочется привести свое тело в надлежащий вид

Бегайте каждое утро и качайте пресс хотя бы 3 раза в неделю
Если будете делать это регулярно - будет достаточно

[Кацёнак]

а форма? рост?

атлетическое телосложение, рост 170см, вес 57кг

[Кацёнак]

Yar, жду с нетерпением, когда сойдет снег и немного просохнет земля, а пресс - уже начала качать... спасибо)

[Obelix]

Бегайте каждое утро и качайте пресс хотя бы 3 раза в неделю
Если будете делать это регулярно - будет достаточно

А в перерывах ешьте заварные трубочки с кремом и запивайте соса-солой!
Если будете делать это регулярно - будет достаточно,чтоб неогорчать МЧ

[Yar]

А в перерывах ешьте заварные трубочки с кремом и запивайте соса-солой!
Если будете делать это регулярно - будет достаточно,чтоб неогорчать МЧ

Мне кажется, что тогда девушка очень огорчит ближайших родственников...
А потом - еще на 9 и 40 дней...

[KATRUSYA]

атлетическое телосложение, рост 170см, вес 57кг

кх-кх........170-57?Простите...не уточнила...вы для приобретения идеальной формы хотите поправиться или похудеть?