Бодифлекс

[sunny_v]

"Валена" ул. Батумская 8 (угол пр.Правды и Батумской ) понедельник и четверг 9,00; воскресение 10,00 . Разовое занятие 40 грн.
Абонемент на 4 занятия - 130 грн
На 8 занятий - 230 грн

[Omela]

Бодифлекс -это потрясающе!

[sunny_v]

Да и я в очередной раз сбросила быстро 3 кг лишних.

[Uliko]

Да и я в очередной раз сбросила быстро 3 кг лишних.

Где ты их у себя нашла, непонятно!

[sunny_v]

Где ты их у себя нашла, непонятно!

(((наела после моря(((

[Vasyanya]

Я бы с удовольствием присоединилась, но очень далеко будет добираться. Занятия у Вас планируются только в одном районе?

[Nochka]

Было бы интересно, я как раз не далеко живу

[sunny_v]

Пока да. Прозвонила множество клубов города, БФ мало где нашла. Странно, от перенасыщения кислородом организма я не только похудела, но и кожа изменилась в лучшую сторону. Жаль, что не везде ее практикуют. Хотя мне БФ и кажется жутко скучным, тем не менее каждый день занимаюсь и замечаю результаты.
В прошлом году с Мариной Корпан (московский тренер) собиралась в тур Сочинский на съемки ехать, но по личным обстоятельствам вернулась в Днепр)))

[sunny_v]

Omela, я же отправляла сообщения))) Ася моя 426375673. Если что, пишите все)))

[Netta]

а что мешает самой заниматься? (это риторический вопрос)
в свое время купила книженцию, а потом и снабдила ею всех подруг http://books.tr200.ru/v.php?id=30123
а вот страничка с упражнениями, у кого есть желание, найдет ее или купит, только нужно себя еще заставить делать хоть, это только с виду там все просто и элементарно
http://www.body-flex.biz/upr_15.shtml

[Зина с магазина]

Я тоже занимаюсь самостоятельно. И не скучно совсем. Включаю телевизор и вперед. Делаю по 6 подходов вместо 3. Очень довольна..

[Янаcергеевна]

я бы тоже с удовольствием присоединилась, пробовала заниматься и бодифлексом, и калланетикой, сама дома. Но силы воли нетТолько далековато для меня... Присоединяюсь к вопросу: только в одном районе планируете занятия?

[случайно]

а что мешает самой заниматься? (это риторический вопрос)
в свое время купила книженцию, а потом и снабдила ею всех подруг http://books.tr200.ru/v.php?id=30123
а вот страничка с упражнениями, у кого есть желание, найдет ее или купит, только нужно себя еще заставить делать хоть, это только с виду там все просто и элементарно
http://www.body-flex.biz/upr_15.shtml

спасибо огромное за ссылочки!!!! я тоже занимаюсь дома сама по утрам уже год..

[Tulka]

Если честно, я бы не хотела заниматься в группе... чем.. чем, а бодифлексом люблю заниматься когда одна дома... вот каким-нибудь енерджи-классом или восточными танцами в группе хорошо...

[sunny_v]

Девочки, я же не принуждаю никого, занимайтесь сами на здоровье. Просто написала для желающих, не у всех есть сила-воли одной что-то делать, часто причины находятся для не занятий своим телом и здоровьем. Я сама занимаюсь в домашних условиях с 14 лет (из-за неимения времени). И по сей день и фитнес, и стрип-пластика, калланетика, пилатес, аэробика и все дома одна. У многих моих знакомых дома стоят тренажеры, по началу все было класс, потом пошли оправдания: "нет времени", "усталость" и т д. Многие любят больше в коллективе все делать. Так что я пишу только для желающих заниматься в коллективе. Занятия будут в "Валене" (ул.Батумская, начнутся с сентября. Часы утренние. В занятия входит только разминка+БФ+стретчинг (для растяжки и эластичности мышц). Обзвонив клубы города, как такового БФ нигде нет. Он является лишь одной из составляющих калланетики и пилатеса.

[Uliko]

Галя, ну когда уже первые занятия? Может смогу выбраться в выходные.

[asole]

очень интересно. пробовала заниматься сама, но не получилось из-за лености общей. а во сколько будут начинаться занятия и сколько будет стоить? район мне удобней некуда, в 10 минутах ходьбы живу.

[sunny_v]

Занятия начинаются в воскресение 5 сентября в 9,30 утра. Абонемент (8 занятий 180 грн; 4 занятия - 100 грн; разовое - 35 грн). Девочки, я бы сделала дешевле, но от меня ничего не зависит((( к сожалению((( Остальные дни: понедельник и четверг - 9,00-10,00. Сами выбирайте дни. В процессе БФ ( как поставим дыхание) будем заниматься и Оксисайзом (по желанию).

[Uliko]

Занятия начинаются в воскресение 5 сентября в 9,30 утра. Абонемент (8 занятий 180 грн; 4 занятия - 100 грн; разовое - 35 грн). Девочки, я бы сделала дешевле, но от меня ничего не зависит((( к сожалению((( Остальные дни: понедельник и четверг - 9,00-10,00. Сами выбирайте дни. В процессе БФ ( как поставим дыхание) будем заниматься и Оксисайзом (по желанию).

Эх, не смогу я в воскресенье.
Буду ждать вечерние занятия в будние дни.
Кстати, сегодня разговорилась с коллегой, тот рассказал про приятельницу жены. Говорит была толстая тётка, начала заниматься Бодифлексом, похудела, помолодела, сейчас на свидания летает, хотя раньше домоседка была.

[sunny_v]

сейчас на свидания летает

))) крылья не обещаю)))