Черлидинг в Днепре. СК "Торнадо". (том2)

Цитата:

---

Допис від smerika

Да не за что! На лошадке и я покаталась ))) Как выяснилось позже все развлечения перечисленные были бесплатны не только для деток, но и для взрослых ))) Жаль была в юбке и не опробовала веревочный парк, никак времени не хватает его посетить.
До скорой встречи! Значит мне не показалось ))) Поздравляю! *шепотом* Малый зал на первом этаже, вы его мимо проходили, в самом начале слева ;)

---

показалось))) *шепотом*
эт я напялила бриджи для б., поэтому так и казалось))) я на работу выхожу, поэтому не смогу водить Леру

Цитата:

---

Допис від Настуся

показалось))) *шепотом*
эт я напялила бриджи для б., поэтому так и казалось))) я на работу выхожу, поэтому не смогу водить Леру

---

ой :oops: может это знак и пора за братиком или сестричкой? )))

Цитата:

---

Допис від элин

Маша, добрый день! Очень жаль, что не попали на праздник:(((((( Поздно о нем узнали:((((((
Хотелось бы уточнить, расписание тренировок не изменится?
А в младшей группе еще есть места, если да, то запишите Владу - 3,7. Они же раз в неделю будут заниматься?

---

Добрый день! А чего же вы так редко в темку заглядываете? ;) У нас тут и задания домашние и тренировки периодически на свежем воздухе, а вы все пропускаете...

Расписание ориентировочное в 1-м посте, как раз сегодня надеюсь застать директора вашей школы. Как только график уточнится, сразу же напишу здесь, что он утвержден.

Места есть, сейчас запишу :) В этом году уже 2 раза в неделю

п.с. только сейчас обратила внимание сколько деток записалось в эту группу, плюс "старички". Наверное здесь по садикам мне ходить с приглашениями не придется )))

Цитата:

---

Допис від talisja

Маша, спасибо большое за приглашение на праздник. Наша детвора осталась очень довольна! Мы успели и в веревочный парк (причем и мамы тоже), мальчишки на батуте прыгали и угощения жевали, а после даже купаться пошли!
С меня в скором времени фотографии.

---

Всегда пожалуйста ))) Фотки очень ждем :)

Утвержденное расписание по некоторым школам:

Черлидинг

СШ №67 Пятница График утвержден!
16.30- 17.30 тренировка для сборных
Понедельники по назначению, перед соревнованиями на такое же время

СШ №46 Понедельник, Среда График утвержден!
16.15-17.30 (6-12 лет);
17.30- 18.15 (3-5 лет)

Тхэквондо

СШ №67 Среда, Пятница График утвержден!
17.00 - 5-9 лет
18.00 - 10-14 лет

СШ №46 - Понедельник, Среда График утвержден!
16.15 - 5-12 лет

Цитата:

---

Допис від smerika

Утвержденное расписание по некоторым школам:

Черлидинг

СШ №67 Пятница График утвержден!
16.30- 17.30 тренировка для сборных
Понедельники по назначению, перед соревнованиями на такое же время

СШ №46 Понедельник, Среда График утвержден!
16.15-17.30 (6-12 лет);
17.30- 18.15 (3-5 лет)

Тхэквондо

СШ №67 Среда, Пятница График утвержден!
17.00 - 5-9 лет
18.00 - 10-14 лет

СШ №46 - Понедельник, Среда График утвержден!
16.15 - 5-12 лет

---

Я что-то запуталась, Ане в 67 школу по каким дням и на какое время?

Цитата:

---

Допис від Davidoff

Я что-то запуталась, Ане в 67 школу по каким дням и на какое время?

---

В 67-ю по пятницам на 16.30, а перед серьезными соревнованиями будем дополнительно понедельники назначать.

Цитата:

---

Допис від smerika

ой :oops: может это знак и пора за братиком или сестричкой? )))

---

:mrgreen:да, это знак! пора заняться своей фигурой:oops:

Цитата:

---

Допис від Настуся

:mrgreen:да, это знак! пора заняться своей фигурой:oops:

---

вот не то, фигура в порядке! Это у меня все знакомые и подруги поголовно беременны, вот мне и видятся уже животики там, где их нет ))) Вот вчера всего немного человек было знакомых, а трое из них в положении ;)

Цитата:

---

Допис від smerika

В 67-ю по пятницам на 16.30, а перед серьезными соревнованиями будем дополнительно понедельники назначать.

---

Ага, я поняла - понедельники не каждый раз :)

Цитата:

---

Допис від smerika

Добрый день! А чего же вы так редко в темку заглядываете? ;) У нас тут и задания домашние и тренировки периодически на свежем воздухе, а вы все пропускаете...

Расписание ориентировочное в 1-м посте, как раз сегодня надеюсь застать директора вашей школы. Как только график уточнится, сразу же напишу здесь, что он утвержден.

Места есть, сейчас запишу :) В этом году уже 2 раза в неделю

п.с. только сейчас обратила внимание сколько деток записалось в эту группу, плюс "старички". Наверное здесь по садикам мне ходить с приглашениями не придется )))

---

Ага, выговор нам за редкое посещение форума:smt219, да мы ж летом в разъездах...

Здорово, что два раза в неделю, попробуем ходить.
Форум таки сила Да? Хорошо, что по садикам не прийдется!

Задание №20:

1. Качаем пресс малыши (дошколята) и родители 30 раз; остальные спортсмены два подхода по 50 раз (итого 100)
2. Растяжка: перекаты и пружинки (всем), шпагаты! по 3 мин каждый (спортсменам)
3. Приседания обычные 20 раз, по второй невыворотной позиции 20 раз.
4. Прыжки обычные на 2-х ногах 20 раз, звездочка 15 раз, группировка 15 раз, абстракт на каждую ногу по 15 раз, складочка 15 раз, тойтач 15 раз. Прыжки выполняем в несколько подходов (не за один раз!)
5. Качаем спину (лежа на животе, руки за головой, подъем корпуса назад) 30 раз
6. Четыре круга вокруг стадиона, либо там, где позволяет место.
7. Выразительно улыбаемся перед зеркалом 30 сек + кривляемся как обезьяны 15 сек :)

Не забываем отчитываться ;)

http://s018.radikal.ru/i520/1308/51/4fa6e06e54a5.jpg

Цитата:

---

Допис від элин

Ага, выговор нам за редкое посещение форума:smt219, да мы ж летом в разъездах...

Здорово, что два раза в неделю, попробуем ходить.
Форум таки сила Да? Хорошо, что по садикам не прийдется!

---

Конэчно )))

Задание №21: повторить задание №20

Теперь до конца августа будем ежедневно повторять одно и то же задание.

Утверждены графики еще по двум школам :smt219

Тхэквондо

СШ №10 Пятница График утвержден!
15.30 - 6-12 лет

Черлидинг

СШ №45 Среда, Пятница График утвержден!
14.30-15.30 - 6-10 лет (каб. №6 малый спортзал)
15.30-17.00 - 11-15 лет (большой спортзал)
17.00-17.45 - 3-5 лет (большой спортзал)


СШ №10 Суббота График утвержден!
11.00-13.30 тренировка для сборных

Празднование Яблочного спаса на Воронцовском пляже

http://s017.radikal.ru/i403/1308/8f/bb17f39d56c5t.jpg http://s61.radikal.ru/i174/1308/e7/df39793e69f6t.jpg http://s020.radikal.ru/i705/1308/6f/68c1a6a0ac2at.jpg http://s43.radikal.ru/i101/1308/9e/dec657ab4a20t.jpg http://s017.radikal.ru/i427/1308/07/71051a3b9911t.jpg http://s019.radikal.ru/i611/1308/fd/5adab3452e06t.jpg
http://s018.radikal.ru/i504/1308/96/4cb45790a26et.jpg http://s020.radikal.ru/i710/1308/d5/72eeb7e41160t.jpg http://s019.radikal.ru/i616/1308/1f/43569caa527bt.jpg http://s017.radikal.ru/i423/1308/92/adee4121a76bt.jpg http://s56.radikal.ru/i153/1308/c6/72911e237260t.jpg http://s019.radikal.ru/i608/1308/8d/999c5d4a0942t.jpg
http://i064.radikal.ru/1308/a1/88a4ea841f3dt.jpg http://s48.radikal.ru/i119/1308/f9/acd67af55705t.jpg http://s019.radikal.ru/i600/1308/fb/ca3ef2f9f04et.jpg http://i051.radikal.ru/1308/10/bc96f488a892t.jpg http://s020.radikal.ru/i708/1308/d9/dbb81e43e6fdt.jpg http://s43.radikal.ru/i101/1308/f9/53169a38cd01t.jpg

Цитата:

---

Допис від smerika

Утверждены графики еще по двум школам :smt219

Тхэквондо

СШ №10 Пятница График утвержден!
15.30 - 6-12 лет



Черлидинг

СШ №45 Среда, Пятница График утвержден!
14.30-15.30 - 6-10 лет (каб. №6 малый спортзал)
15.30-17.00 - 11-15 лет (большой спортзал)
17.00-17.45 - 3-5 лет (большой спортзал)


СШ №10 Суббота График утвержден!
11.00-13.30 тренировка для сборных

---

Бррррррр.......... вот теперь думаю как же их водить? Вот как все успеть? мысли вслух)))))))))))))))

Цитата:

---

Допис від элин

Бррррррр.......... вот теперь думаю как же их водить? Вот как все успеть? мысли вслух)))))))))))))))

---

Почему брр? График с прошлого года практически не изменился

п.с. ой, я забыла что теперь же и младшая будет, тогда понятно

Маша спасибо тебе за тёплое семейное мероприятие!!!

Цитата:

---

Допис від smerika

Празднование Яблочного спаса на Воронцовском пляже ...

---

Классно все было! :)